最近資訊發達，遠紅外線產品早已不是新聞，各大電商網購平台什麼商品都能標榜遠紅外線功效，有良心一點的賣家把「遠紅外線」當噱頭，黑心的商人則把它當作哄抬價格的理由。

到底我們生活中有哪些東西真的能有效運用遠紅外線的功效讓我們在健康方面受益呢？

本篇會列出一些常用的遠紅外線產品，並且以淺顯易懂的方式讓大家知道它們是否真的能發揮遠紅外線的功能，也會建議幾種和遠紅外線「相性最合」的必買產品給大家參考。

遠紅外線對我們的幫助

1. 蓄溫功能：所有跟保暖、蓄溫有關的產品
2. 改善皮膚微循環功能：遠紅外線能深入人體，擴張微血管，促進微循環系統的作用，因此還附帶了「皮膚美容」、「消炎抑菌」等功能，甚至對於肌肉關節處等微小組織的血液循環也有幫助，因此相關的產品也能發揮這些功能。比較貼近我們生活的例子以「紡織物」能發揮這項功效居多。
3. 提升血氧濃度：通常是以能夠直接照射的儀器或能夠長時間使用的產品才能達到此效果
4. 改善肌肉痠痛與運動後恢復的能力：根據研究，遠紅外線可以提升細胞增殖的能力，並且可以抑制乳酸的生成。不過效果要比較顯著的話，多半以遠紅外線治療儀或照射儀這類儀器為主。
5. 活化細胞促進代謝：多半是比較特別的全身性儀器才能做到，但價格也不低，也需要像SPA那種長時間療程才能起作用

簡單來說，遠紅外線作為一個能「深入人體且無害」的能量，能夠有效使生物體細胞組織的活動更加活躍，平常工作到厭世的細胞們嗨起來，就會發揮200％的功力，為我們的身體帶來正面影響。
當然，遠紅外線產品大部分都是針對局部來作用的，除非是很特別的醫療設備，否則一般的商品在遠紅外線的功效發揮程度上是有限的。
這就是為什麼有些東西儘管標榜了遠紅外線的功能，卻感覺不到效果，就是因為發揮受到了限制。

日常生活可見的遠紅外線產品例子

遠紅外線面膜

以原理來說，遠紅外線面膜確實能夠改善面部皮膚的微循環，加上這種面膜的設計有些是可以重複使用的，也比一般的面膜來得環保又實惠。
不過面膜種類很多種，如拋棄式、塗抹式等等，善用遠紅外線原理的面膜確實可行，但就像其他類型的面膜一樣，不是每個人都適用。
專家有特別指出遠紅外線面膜可能「比較不適合敏感肌」的人使用，大家務必考量自身狀況和評估價格差異再做決定喔！

遠紅外線毛毯、被褥、熱敷墊等

 遠紅外線的毛毯和被褥沒有花樣百出的多功能，就是專注在「蓄溫保暖」這點，利用遠紅外線的特性，能媲美笨重的蠶絲被，讓冬天能夠多一種選擇。
至於「汗蒸毯」、「電熱毯」、「熱敷墊」等加入了額外的功能，尤其有些會標榜「醫療級熱敷墊」等等的產品，其實就是遠紅外線係數通過了一些醫療認證，能夠讓使用者躺著就能提升微循環、血氧等功效，這些就依個人需求來挑選有牌子的即可。
如果你是容易冬天越睡越冷，甚至因為寒冷容易生病的體質，是可以考慮品質較好的醫療級熱敷墊/毯來用用。

遠紅外線護具

遠紅外線護具可以說是衣物的衍生產品，因為護具通常都是針對關節部位，而關節部位的微血管跟組織的血液循環能因此變好的話，以原理來說確實是能有正面影響的。
但是戴過護具的人都知道會很熱又不舒服，若因為遠紅外線的蓄溫特性而導致關節處的皮膚也流更多汗而引發皮膚的不適或過敏就適得其反了。
因此只要運動前有足夠的熱身，運動後有適當的收操，回家沖個熱水澡再加上熱敷才是最有效的保養方式喔！
遠紅外線護具，必要性比較沒那麼高，充其量就是冬天比較顯著的關節保暖效果而已。

遠紅外線衣物

衣物就有很多種了，但有個要點，就是只有「貼身且暴露在外的衣物」才能發揮遠紅外線的功效。
因為衣物多半較薄，而遠紅外線是由「製作的原料」產生的能量，不像遠紅外線燈或汗蒸箱那種可以用很多的原料來發揮效果，因此效果非常有限。
只有透過吸收了可見光之後才能轉換成遠紅外線能量，因此穿在裡面的發熱衣等等都是純粹用「吸濕放熱」等原理，遠紅外線發熱衣這種就可以排除在外了，買一般發熱衣就行。
但手套、褲子等衣物都有作用，除了冬天可以蓄溫保暖以外，也能使皮下微循環變好，甚至搭配一些設計（如壓力褲）則對運動表現有幫助。

美敷肌能褲，將遠紅外線功效發揮得最全面的高CP值壓力褲

當然，除了上述幾項產品之外，還有一些像是遠紅外線汗蒸箱或遠紅外線照燈之類的產品，不過目前最普遍且技術最成熟的遠紅外線產品還是紡織品為大宗。
遠紅外線的功效已經能這麼廣泛地運用在各種紡織品上，但是要能夠全方位享受它帶來的好處，難道就得全都買下來嗎？
好消息是，美敷肌能壓力褲能夠幫妳省超多！
現代人把內搭褲或壓力褲直接穿出門已是常有的時尚，運動時穿著壓力褲也是很普遍的選擇。
美敷肌能褲的遠紅外線設計能讓妳穿著逛街能夠輔助雙腿的血液循環和皮膚的微循環，加上壓力褲會支撐肌肉，讓妳更不容易逛到腳痠，久站族群也比較不容易小腿水腫。

延伸閱讀：久站穿著壓力褲的好處

更亮眼的是，它符合了上述各類產品的許多功能，包括：

1. 蓄溫
2. 幫雙腿敷面膜
3. 提升血氧、促進微循環，改善水腫、避免靜脈曲張等問題
4. 運動時的好幫手，幫助支撐肌肉，也有適度的保護
5. 貼身塑型，充分發揮遠紅外線功效，完美搭配壓力褲的漸進式壓縮設計原理

平時就算不是穿著去運動或血拼，也能幫雙腿敷面膜，百搭又有多種顏色選擇，更採用了適合女性的無縫線剪裁方式，舒適又塑型顯瘦，是遠紅外線產品之中最不容錯過的選擇！

遠紅外線產品選購要點懶人包

1. 衣物類：貼身且暴露在外的才有效
2. 儀器類：不會脫離「用遠紅外線能量改善血液循環」的功效範圍，且一般民間用的儀器不會有媲美高級醫療器具的神奇療效
3. 美容類：原理離不開「改善皮膚表面微循環」，其他都可以視為誇大不實
4. 越昂貴的遠紅外線產品盡量選購有品牌的為佳，遠遠低於平均價位的商品盡量避開，不要因小失大
5. 有些產品雖然確實加入遠紅外線功效是合理的，但還是要衡量是否有其必要性

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